05/11 · 19h · Ao vivo
ConstruaseuPlanodeBem-Estarde30diasemapenas3horas,semvirarsuarotinadoavesso.
Descubra como estão as 9 áreas da sua vida, identifique o que mais precisa de atenção e saia com um plano pessoal para começar a cuidar do seu bem-estar de forma prática.
Um laboratório ao vivo, conduzido por Henrique Bueno, criador da Roda do Bem-Estar™, para você parar de acumular informações e começar a transformar conhecimento em ação.
Você sabe que precisa cuidar melhor de si. Mas sabe por onde começar?
Talvez você já tenha estudado sobre saúde mental, hábitos, emoções, relacionamentos e qualidade de vida.
Conhece técnicas. Salva conteúdos. Participa de cursos. Compartilha orientações com outras pessoas.
Mas existe uma pergunta que nem sempre é fácil responder:
De tudo que você sabe sobre bem-estar, o que realmente faz parte da sua vida hoje?
- Porque saber que precisa dormir melhor não significa conseguir dormir melhor.
- Conhecer práticas para lidar com o estresse não significa conseguir utilizá-las quando a pressão aumenta.
- Entender a importância dos relacionamentos não significa encontrar tempo para cultivá-los.
E quando você olha para todas as áreas da sua vida ao mesmo tempo, tudo parece importante.
Você tenta melhorar a alimentação, organizar o trabalho, cuidar da mente, fortalecer as relações e encontrar mais equilíbrio.
Só que tentar mudar tudo de uma vez pode fazer você não conseguir sustentar nenhuma mudança.
O problema não é necessariamente falta de informação. É não saber o que priorizar e como transformar essa prioridade em uma prática possível.
E existe uma contradição ainda maior para quem trabalha com bem-estar:
Como ajudar outras pessoas a desenvolver uma competência que você ainda está aprendendo a praticar na própria vida?
Antes de ensinar, orientar ou facilitar processos de bem-estar, existe um primeiro passo fundamental.
Viver o que você deseja aplicar.
E se, em vez de tentar mudar tudo, você descobrisse exatamente por onde começar?
Imagine olhar para sua vida de maneira organizada. Entender como estão sua saúde, seus relacionamentos e seu trabalho. Reconhecer o que já está funcionando. Identificar o que precisa de mais atenção. E, principalmente, escolher uma ação concreta para começar.
É essa a proposta do Laboratório da Roda do Bem-Estar: da teoria à prática. Durante 3 horas, Henrique Bueno vai conduzir você por uma experiência prática para construir o seu próprio:
Plano de Bem-Estar na Prática — 30 diasVocê não vai apenas ouvir recomendações sobre como viver melhor. Vai avaliar sua situação atual, definir uma prioridade e organizar seus próximos passos.
Sua Roda do Bem-Estar preenchida
Com uma visão das 9 áreas da sua vida.
Uma prioridade pessoal definida
Para saber onde concentrar sua atenção primeiro.
Uma prática inicial para os próximos 7 dias
Escolhida de acordo com sua realidade.
Um plano de 30 dias
Para organizar a continuidade dessa prática e acompanhar seu progresso.
Uma experiência real com o método
Observando como Henrique conduz a leitura de uma Roda e como esse conhecimento pode ser aplicado profissionalmente.
- Sem precisar mudar todas as áreas da sua vida ao mesmo tempo.
- Sem acrescentar uma lista interminável de obrigações à sua rotina.
- E sem sair de mais um encontro pensando: “Foi interessante, mas o que eu faço agora?”
Você sai com um plano construído por você, para a sua vida.
A Roda do Bem-Estar™: 9 áreas, 3 pilares e um caminho para começar
O Laboratório utiliza a Roda do Bem-Estar™, método desenvolvido por Henrique Bueno para ajudar pessoas a compreender e desenvolver o bem-estar de forma prática.
Em vez de olhar para o bem-estar como uma ideia abstrata, você passa a observar nove áreas concretas.
Diagnosticar
Você preenche sua Roda e constrói um retrato do momento atual.
Priorizar
Você identifica uma área que merece atenção e escolhe por onde começar.
Praticar
Você define uma ação possível para inserir na sua rotina, começando pelos próximos sete dias.
Acompanhar
Você organiza como vai observar sua prática e revisar seu plano ao longo dos próximos 30 dias.
Tudo isso com orientação ao vivo e exercícios práticos.
Você também acompanhará uma demonstração de Henrique lendo a Roda de uma pessoa, para perceber a diferença entre preencher um diagnóstico e saber conduzir uma conversa de desenvolvimento.
Porque conhecer uma ferramenta é o começo. Aprender a utilizá-la com profundidade é uma competência que se desenvolve.
“Colocando em poucas palavras, Henrique pode ajudar você a atingir novos patamares, tanto em relação ao seu sucesso como felicidade.”
Henrique Bueno
Professor de Ciência Aplicada do Bem-Estar e criador da Roda do Bem-Estar™.
- Mestre em Psicologia Positiva
- University of East London
- Professor adjunto
- Mestrado em Estudos da Felicidade, Centenary University (EUA)
- Fundador e CEO
- Wholebeing Institute Brasil & Portugal
- Colunista
- Revista Você S/A
- Co-criador do documentário
- “Ciência da Felicidade”, CNN Brasil
- +200 palestras e treinamentos
- Atuação em quatro países
Henrique dedica sua trajetória a aproximar a ciência do bem-estar da vida real. Não apenas para que as pessoas conheçam conceitos, mas para que desenvolvam práticas que façam sentido em seus contextos.
O que dizem as pessoas que já participaram dos workshops de Henrique
Seu bem-estar não precisa de mais uma lista de coisas que você deveria fazer.
Precisa de um plano que ajude você a decidir o que fazer primeiro. Participe do Laboratório da Roda do Bem-Estar: da teoria à prática e construa seu Plano de Bem-Estar para os próximos 30 dias.
O que está incluído no ingresso
- Participação no Laboratório ao vivo de 3 horas com Henrique Bueno.
- Diagnóstico pessoal das 9 áreas do bem-estar.
- Leitura guiada da sua Roda.
- Exercício de definição da sua prioridade.
- Construção do seu Plano de Bem-Estar na Prática — 30 dias.
- Demonstração ao vivo da aplicação do método.
- Espaço para perguntas e interação.
Pagamento único · o próximo e último lote passa para R$ 97
- Lote 1R$ 37Encerrado
- Lote 2R$ 47Encerrado
- Lote 3R$ 67Disponível
- Lote 4R$ 97Próximo
Pagamento seguro pela Hotmart
Em 3 horas, você pode continuar acumulando informações.
Ou pode construir um plano para começar a colocá-las em prática.
Bem-estar não se terceiriza. Se desenvolve.
Garanta seu ingresso
Quinta, 05/11, das 19h às 22h · ZoomPreencha seus dados para seguir ao pagamento. Seu cadastro já vai preenchido no checkout.
Lote 3 · R$ 67 · pagamento seguro pela Hotmart.