O que realmente importa para nós e como podemos cultivar essa sensação de significado em nossas vidas?

A resiliência não é apenas a capacidade de superar adversidades, mas de crescer com elas.

A dependência de redes sociais, alimentos ultraprocessados e jogos eletrônicos está comprometendo a nossa felicidade. Entenda por quê.

Com todas as metas que fazemos no fim de ano, algumas coisas importantes podem passar despercebidas. Veja como cultivar bem-estar emocional no ano que vem.

Ela é uma jornada contínua de adaptação e autodescoberta. Mesmo com os desafios da instabilidade econômica e um futuro incerto, buscam propósito e autenticidade no trabalho.

Um estudo realizado pela Harvard Business Review mostrou funcionários mais felizes tornam-se 31% mais produtivos, 85% mais eficientes e 300% mais inovadores.

O Relatório Mundial da Felicidade 2024 nos ensina que a felicidade está intrinsecamente ligada à saúde, ao suporte social e à liberdade.

Essa sensação real de satisfação plena precisa ser construída por meio de escolhas conscientes e práticas cotidianas. Confira sugestões para trilhar esse caminho.

Promover a felicidade no trabalho não é apenas uma questão de bem-estar, mas uma estratégia eficaz para melhorar a saúde mental e a produtividade no ambiente profissional. Entenda.

Pela teoria da percepção ampliada e construtiva, Fredrickson afirma que as emoções positivas ativam a criatividade humana, tornando-nos mais flexíveis e capazes de “pensar fora da caixa” e, com isso, criar soluções inusitadas para as mais diversas situações.

Mas afinal de contas, o que é essa tal de Ciência da Felicidade? Ela existe mesmo?

Tudo começa com uma ideia.