Com todas as metas que fazemos no fim de ano, algumas coisas importantes podem passar despercebidas. Veja como cultivar bem-estar emocional no ano que vem.

Ela é uma jornada contínua de adaptação e autodescoberta. Mesmo com os desafios da instabilidade econômica e um futuro incerto, buscam propósito e autenticidade no trabalho.

Um estudo realizado pela Harvard Business Review mostrou funcionários mais felizes tornam-se 31% mais produtivos, 85% mais eficientes e 300% mais inovadores.

Essa sensação real de satisfação plena precisa ser construída por meio de escolhas conscientes e práticas cotidianas. Confira sugestões para trilhar esse caminho.

Pela teoria da percepção ampliada e construtiva, Fredrickson afirma que as emoções positivas ativam a criatividade humana, tornando-nos mais flexíveis e capazes de “pensar fora da caixa” e, com isso, criar soluções inusitadas para as mais diversas situações.

Podemos dizer que, de certa forma, nosso cérebro é uma poderosa maquina de resolver problemas.